Selain itu, senaman ringan juga adalah perkara yang penting bagi individu yang mengalami masalah depresi. Ia boleh menaikkan level endorphin dalam badan dan menjadikan mood lebih baik.
Jika anda kebelakangan ini mengalami masalah emosi dan depresi yang tidak boleh dikawal dengan diri sendiri.
Anda boleh minta bantuan di Pusat Kounseling atau Hospital yang berdekatan bagi menerima rawatan selanjutnya.
Kehidupan adalah perkara yang indah, setiap masalah dilengkapi dengan penyelesaian.
